Descubre dos métodos franceses que pueden revolucionar tu enfoque hacia el trabajo y mejorar tu productividad. Estos enfoques buscan optimizar el tiempo y la concentración, permitiéndote cumplir con tus objetivos sin sacrificar tu bienestar
MÉXICO.- En la búsqueda constante de métodos efectivos para mejorar la productividad, los franceses nos ofrecen dos enfoques simples pero poderosos que pueden aplicarse a cualquier tipo de trabajo, enfocándose en trabajar de manera más inteligente y no necesariamente más intensa.
Estos métodos reflejan la importancia de trabajar de manera eficiente y organizada, priorizando la calidad sobre la cantidad y manteniendo un equilibrio saludable entre el trabajo y el descanso. La implementación de estos enfoques puede marcar la diferencia en la percepción de tu trabajo y tu satisfacción laboral. |
1. Las Burbujas de Atención: Según el experto en productividad, Alex Philippe, las "burbujas de atención" son una estrategia efectiva para eliminar distracciones y mejorar la concentración en el trabajo.
Este método implica la creación de un horario en el que se establecen periodos cortos, recomendados de unos 6 minutos, durante los cuales se apagan notificaciones, se guarda el teléfono y se evita revisar correos o redes sociales.
Durante este tiempo, te concentras completamente en una tarea específica. Esta técnica no solo te ayuda a eliminar pendientes de tu lista, sino que también mejora tu capacidad de concentración, establece prioridades y permite la gestión del tiempo de manera equilibrada, incluyendo momentos de descanso.
2. El Método Mise En Place:
Este método toma su nombre de una práctica común en las escuelas de cocina. "Mise En Place" se refiere a la preparación que realizan los chefs antes de comenzar a cocinar, organizando sus estaciones, seleccionando herramientas e ingredientes, y teniendo todo a mano para evitar pérdidas de tiempo buscando cada elemento.
Este enfoque se traduce a otros entornos de trabajo, donde preparar tu espacio y tener todo listo antes de empezar te permite enfocar tu mente en la tarea actual.
Según la experta Melissa Gray, esta práctica ayuda a concentrar la mente, evitar el desorden mental y del espacio de trabajo, reducir errores y trabajar a un ritmo más eficiente. Además, facilita la identificación de elementos innecesarios que ocupan espacio.
Estos métodos reflejan la importancia de trabajar de manera eficiente y organizada, priorizando la calidad sobre la cantidad y manteniendo un equilibrio saludable entre el trabajo y el descanso. La implementación de estos enfoques puede marcar la diferencia en la percepción de tu trabajo y tu satisfacción laboral.