7 tips para disfrutar los días libres y desconectarse del trabajo

Las razones que llevan a un colaborador a no poder desconectarse de su empleo, son diversas, algunas de ellas pueden ser la exigencia que tiene para sí mismo el trabajador o la baja tolerancia a la frustración

MÉXICO.- Uno de los mayores problemas entre las personas que actualmente trabajan a distancia, es desconectarse del empleo durante los fines de semana o en su tiempo libre.

Las razones que llevan a un colaborador a no poder desconectarse de su empleo, son diversas, algunas de ellas pueden ser la exigencia que tiene para sí mismo el trabajador o la baja tolerancia a la frustración.

También un cambio de empleo o jefe, una mudanza del lugar de trabajo o el incumplimiento de las metas, pueden generar un estado de vigilia constante, de acuerdo con la revista Entrepreneur.

Así que, ya sean los factores conocidos como situacionales, o factores de la personalidad, es importante que se hagan los cambios necesarios para poder disfrutar del fin de semana o los días libres.

A continuación te compartimos 7 tips de la revista Entreprenur para lograr la desconexión que necesitas.

1.- Trata de llegar a las causas que originan el malestar; es importante determinar si se trata de algo pasajero/ externo o corresponde a la misma personalidad.

2.- Escucha a quienes te conocen, pues si la mayoría coincide que estás un poco insoportable, es posible que tengan un poco de razón.

3.- Respeta tus necesidades, si lo que deseas es estar solo, hazlo, o si necesitas una siesta breve, tómala.

4.- Hay que ser un poco menos exigente consigo mismo y disfrutar de tiempo de calidad en los días libres de trabajo; ya sea con la familia, los amigos o viendo la televisión, te ayudará a no ser tan estricto contigo mismo.

5.- Darse pequeños gustos como un helado, caminar descalzo por el césped húmedo o hacer cualquier actividad que disfrutes te hará desconectarte del trabajo

6.- Recuerda siempre tus sueños, pues esto hace que a la hora de trabajar, lo hagas más feliz y motivado para llegar hasta donde te propongas.

7.- Ser más tolerante cuando las cosas no salen como estaban planeadas, tanto en términos profesionales, como personales.

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